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Santé en équitation : zoom sur les pathologies dorsales des cavaliers

La reprise des concours stimule activement les entraînements de préparation de tous les cavaliers. Amateurs comme professionnels, tous sont en permanence exposés à des sollicitations dorsales importantes. Comment savoir reconnaître les premiers signes avant la douleur et les bons gestes à connaître? Biomécanique du cavalier Il est fréquent de relever les mêmes asymétries sur le …

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Entretenir sa souplesse pour optimiser sa performance

La priorité de ces exercices porte sur l’entretien de l’amplitude articulaire qui permet d’améliorer la souplesse et l’élasticité du mouvement. Vous gagnerez en performance grâce à une discipline qui augmente sa zone de confort. Les bénéfices de s’y mettre :- Détente articulaire- Entretenir l’amplitude du mouvement- Garantir un meilleur engagement- Améliorer l’équilibre général – Maintenir …

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