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Confort

Comment améliorer sa respiration à cheval ?

O2 Certains vous diront que le souffle est un réflexe automatique. Observez-vous un instant. Asseyez-vous et fermez les yeux ! D’où pouvez-vous détecter le départ de votre respiration ? Jusqu’à l’âge de 7 ans, notre respiration est principalement ventrale pour se transformer au fil des années par une respiration thoracique. Je rappelle que les trois …

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Comment améliorer sa main à cheval ?

Apparence trompeuse La définition de cette expression promet une grande fermeté sous une douce apparence. La puissance de nos mains nous fait défaut. Nous connaissons tous quel est notre côté le plus fort, pourquoi ne pas développer celui qui est timide ? Parce qu’il est important dans la vie de concentrer notre regard sur nos …

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Un cheval, un athlète, un préparateur physique

Sans blague ! « Ca existe comme métier ? Tu fais masser ton cheval ? Pourquoi faire ? » Nombreuses sont les questions comme celles-ci auxquelles je suis confrontée chaque jour. Piqûres de rappel Auriez-vous oublié les origines d’utilité du cheval ? On s’en servait pour aider aux champs, dans les vignes, pour tirer, tracter, débarder, atteler et …

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21 jours de détermination à cheval

Tout est question de détermination dans la vie Mon précédent article « Votre cheval est votre miroir » a été un de mes best viewer avec plus de 10’700 vues. Je tiens chaleureusement à partager avec vous tous ma gratitude à ce sujet et vous réitérer mes remerciements pour vos partages, commentaires et soutien. « Mettre tout en …

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L’argile, pour la santé de votre cheval. Comment l’appliquer efficacement ?

D’où vient l’argile ? Les argiles sont des roches sédimentaires qui proviennent de la lente érosion de granites. La provenance des argiles varie leurs qualités thérapeutiques. Il existe des « crus » d’argiles aux qualités plus prononcées. Par conséquent, il est nécessaire de les choisir suivant le cas à soigner. Propriétés extra-ordinaires de l’argile L’argile fortement imbibée d’eau jouit …

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Que choisir pour votre cheval : argilothérapie ou algothérapie ?

Ces deux méthodes alternatives et préventives aux blessures chez les équidés sont souvent confondues. Il me semblait bénéfique pour tous les amoureux équins d’écrire quelques lignes pour en évoquer les différences notamment sur les compositions, leurs utilisations ou encore leurs modes d’emploi. Principales différences et compositions L’argile est un élément naturel et vivant provenant de la roche enfermant …

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Santé en équitation : zoom sur les pathologies dorsales des cavaliers

La reprise des concours stimule activement les entraînements de préparation de tous les cavaliers. Amateurs comme professionnels, tous sont en permanence exposés à des sollicitations dorsales importantes. Comment savoir reconnaître les premiers signes avant la douleur et les bons gestes à connaître? Biomécanique du cavalier Il est fréquent de relever les mêmes asymétries sur le …

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Entretenir sa souplesse pour optimiser sa performance

La priorité de ces exercices porte sur l’entretien de l’amplitude articulaire qui permet d’améliorer la souplesse et l’élasticité du mouvement. Vous gagnerez en performance grâce à une discipline qui augmente sa zone de confort. Les bénéfices de s’y mettre :- Détente articulaire- Entretenir l’amplitude du mouvement- Garantir un meilleur engagement- Améliorer l’équilibre général – Maintenir …

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