Temps de lecture : 5 minutes O2 Certains vous diront que le souffle est un réflexe automatique. Observez-vous un instant. Asseyez-vous et fermez les yeux ! D’où pouvez-vous détecter le départ de votre respiration ? Jusqu’à l’âge de 7 ans, notre respiration est principalement ventrale pour se transformer au fil des années par une respiration […]
Comment améliorer sa respiration à cheval ? Lire la suite
Temps de lecture : 5 minutes Mieux vaut prévenir que guérir Rare sont les personnes qui mettent en pratique ce dicton. “Je n’ai pas le temps de m’échauffer”. Vous êtes sûrs ? Si je vous dit que 10 minutes d’échauffement quotidien peut vous éviter 10 séances de physiothérapie suite à une blessure qui aurait pu
Comment améliorer son échauffement à cheval ? Lire la suite
Temps de lecture : 4 minutes Tout est question de détermination dans la vie Mon précédent article “Votre cheval est votre miroir” a été un de mes best viewer avec plus de 10’700 vues. Je tiens chaleureusement à partager avec vous tous ma gratitude à ce sujet et vous réitérer mes remerciements pour vos partages,
21 jours de détermination à cheval Lire la suite
Temps de lecture : 3 minutes A chacun son stretching Votre cheval est un athlète et mérite d’être traité en tant que tel. Comment soignez-vous la qualité de sa musculature ? Et vous, vous échappez à votre tradition “échauffement”. NON, je rappelle que le pansage n’en est pas un, je vous conseille fortement de lire
Votre cheval est un athlète Lire la suite
Temps de lecture : 3 minutes Il est temps de prendre les résolutions de la nouvelle année. C’est une bonne façon de prendre du recul de ce que vous avez accompli et de se fixer des objectifs pour l’année à venir. Beaucoup de gens ne prennent pas de résolutions parce qu’ils ont l’impression d’avoir échoué
Les 5 conseils pour les résolutions de cavalier-e-s Lire la suite
Temps de lecture : 4 minutes La reprise des concours stimule activement les entraînements de préparation de tous les cavaliers. Amateurs comme professionnels, tous sont en permanence exposés à des sollicitations dorsales importantes. Comment savoir reconnaître les premiers signes avant la douleur et les bons gestes à connaître? Biomécanique du cavalier Il est fréquent de
Santé en équitation : zoom sur les pathologies dorsales des cavaliers Lire la suite
Temps de lecture : 3 minutes La priorité de ces exercices porte sur l’entretien de l’amplitude articulaire qui permet d’améliorer la souplesse et l’élasticité du mouvement. Vous gagnerez en performance grâce à une discipline qui augmente sa zone de confort. Les bénéfices de s’y mettre : – Détente articulaire – Entretenir l’amplitude du mouvement –
Entretenir sa souplesse pour optimiser sa performance Lire la suite