Temps de lecture : 3 minutes Vous devez être le changement que vous voulez voir dans ce monde. Gandhi Quels efforts faites-vous au quotidien pour garantir un confort durable pour votre paire ? A quel point êtes-vous prêt à vous remettre en question ? Tels étaient les sujets de l’Association Equi-libre Dynamique à l’occasion de la […]
Comment améliorer sa position à cheval – Introduction ? Lire la suite
Temps de lecture : 5 minutes O2 Certains vous diront que le souffle est un réflexe automatique. Observez-vous un instant. Asseyez-vous et fermez les yeux ! D’où pouvez-vous détecter le départ de votre respiration ? Jusqu’à l’âge de 7 ans, notre respiration est principalement ventrale pour se transformer au fil des années par une respiration
Comment améliorer sa respiration à cheval ? Lire la suite
Temps de lecture : 5 minutes Mieux vaut prévenir que guérir Rare sont les personnes qui mettent en pratique ce dicton. “Je n’ai pas le temps de m’échauffer”. Vous êtes sûrs ? Si je vous dit que 10 minutes d’échauffement quotidien peut vous éviter 10 séances de physiothérapie suite à une blessure qui aurait pu
Comment améliorer son échauffement à cheval ? Lire la suite
Temps de lecture : 4 minutes L’art de ne faire qu’un à deux Grâce à 3 de vos 5 sens, vous avez le pouvoir de coordonner tous vos faits et gestes. Le toucher, la vue et la respiration vous permettent de créer sous la selle une atmosphère idéale de positionnement coordonné. Je m’explique. L’équitation est
Comment améliorer sa coordination à cheval ? Lire la suite
Temps de lecture : 5 minutes 10h10 Vous avez tous, déjà une fois, fait l’expérience de regarder quelque chose en conduisant. Avez-vous remarqué la déviation de trajectoire qu’entraine votre regard au volant ? À cheval, il en est de même. Le regard a une influence particulièrement précieuse sur le changement du poids du corps sous
Comment améliorer son regard à cheval ? Lire la suite
Temps de lecture : 4 minutes Apparence trompeuse La définition de cette expression promet une grande fermeté sous une douce apparence. La puissance de nos mains nous fait défaut. Nous connaissons tous quel est notre côté le plus fort, pourquoi ne pas développer celui qui est timide ? Parce qu’il est important dans la vie
Comment améliorer sa main à cheval ? Lire la suite
Temps de lecture : 3 minutes Sans blague ! “Ca existe comme métier ? Tu fais masser ton cheval ? Pourquoi faire ?” Nombreuses sont les questions comme celles-ci auxquelles je suis confrontée chaque jour. Piqûres de rappel Auriez-vous oublié les origines d’utilité du cheval ? On s’en servait pour aider aux champs, dans les vignes,
Un cheval, un athlète, un préparateur physique Lire la suite
Temps de lecture : 3 minutes L’étude de trois analystes de l’Université d’Harward et de Colombie (Carney, Cuddy et Yap) a démontré que le pouvoir de la posture influençait grandement sur notre attitude non verbale. En 2010, leur étude porte sur les effets de l’attitude posturale sur le potentiel d’expression ouverte ou fermée qui nous
La posture influence t’elle notre mental ? Lire la suite
Temps de lecture : 4 minutes Combien de fois ai-je entendu : ” Mon cheval est sensible sur l’antérieur droit, comme sa cavalière !” Ne vous-êtes vous pas dit un jour qu’il se pourrait bien qu’il existe quelques similitudes entre votre désaxement et le degré de compensation de votre cheval ? Dans cet article, je
Votre cheval est votre miroir Lire la suite
Temps de lecture : 4 minutes Tout est question de détermination dans la vie Mon précédent article “Votre cheval est votre miroir” a été un de mes best viewer avec plus de 10’700 vues. Je tiens chaleureusement à partager avec vous tous ma gratitude à ce sujet et vous réitérer mes remerciements pour vos partages,
21 jours de détermination à cheval Lire la suite